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3。从屈膝转换成侧弓步，重复以上动作15次。之后换边，一共做3组。动作四：屈腿外展1。手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。2。身体和支撑腿保持正直，挺直腰腹部收紧臀部，运动腿大腿与地面平行，小腿垂直于地面，外展至大腿外侧肌肉和臀部肌肉紧绷即可。

中钢协常务副会长何文波此前也表示，受钢材价格回升、行业效益好转的影响，钢企以各种名义新增冶炼能力、在产能减量置换过程中搞“数字游戏”等违法违规新增产能的冲动，以及“地条钢”死灰复燃的风险都在加大，片面追求量的扩张和注重质量效益两种新旧发展理念的博弈呈胶着态势。

责任编辑：桂强海外网10月26日电 美国近日频发可疑包裹事件。当地时间周五（26日），受到可疑包裹威胁的又添两人，至此，在全美多地一共发现了12个可疑包裹。据《今日美国》、《赫芬顿邮报》等媒体报道，美国联邦调查局（FBI）周五（26日）证实，调查人员在佛罗里达州一家邮政中心截获了寄给新泽西州参议员科里·布克（Cory Booker）的可疑包裹。这一可疑包裹与此前发现的10个包裹情况基本相同。

有意思的是，OYO酒店近期还将目光瞄准了咖啡领域。近日，OYO酒店推出的“芬然咖啡”在西安开出第一家门店。根据OYO酒店方面的说法，借助庞大的酒店网络，OYO酒店积累了大量城市商业活动数据，根据不同区域的人流状况和酒店条件，能快速找出适合开设咖啡店的酒店，加上项目在单体酒店内开发运营，因此无论是前期投入还是日常运营成本都远低于同类型咖啡店。

电视广播（00511）年度由盈转亏 股东应占亏损为1.99亿港元中国神华（01088）2月煤炭销量同比增加16.1%至3890万吨深高速（00548）机荷东段2月日均路费收入同比增7.3%至26.4万元国泰航空（00293）2月载客量同比上升1% 载货量下跌9.9%

维密母公司L Brands受到关注。据报道，L Brands将与私募股权公司Sycamore Partners达成协议，后者计划将收购L Brands旗下维多利亚的秘密（Victoria’s Secret）品牌，但交易价格尚未披露。医疗美容公司艾尔建第四财季净营收为43.51亿美元，同比增长6.6%且好于市场预期，盘前股价涨近1%。