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▼要点：脚尖朝向正前方，膝盖伸直。小腿后侧肌群的拉伸 3▼要点：脚尖一定要朝向正前方。这个动作没做对，不仅不会瘦小腿，还会造成扁平足。拉伸不仅是个技术活，还是个‘耐力活’，随便几下应付差事可起不到好作用！柔韧性不好的，不要着急，循序渐进，慢慢来。要谨记，在拉伸过程中，绝对不要出现弹震式拉伸，要配合呼吸，慢慢来，逐渐增加拉伸的幅度和深度。

《食品安全法实施条例》 “四个最严”民以食为天。12月1日起施行的食品安全法实施条例强化生产经营者的食品安全主体责任，增设“处罚到人”制度，充分体现食药领域“四个最严”的要求。四个“最严”即用“最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责”，确保广大人民群众“舌尖上的安全”。条例规定，食品生产经营企业等单位有食品安全法规定的违法情形，除依据食品安全法规定给予处罚外，存在“故意实施违法行为”“违法行为性质恶劣”或者“违法行为造成严重后果”三种情形之一的，还要对违法单位的法定代表人、主要负责人、直接负责的主管人员和其他有直接责任人员处以其上一年度从本单位取得收入的1倍以上10倍以下罚款。

安博通科创板股票发行上市申请文件是在4月4日获得是受理的，获得受理之后，该公司经历了四轮问询，在7月11日下午召开的2019年第14次审议会议上，上海证券交易所科创板股票上市委员会同意安博通发行上市，并在7月17日提交注册，证监会8月16日批复同意了安博通首次公开发行股票的注册申请。申请在科创板上市的公司中，安博通是第29家注册生效的。（小狐狸）

视频中可见，一个成年男性的背部对着摄像头，他就是彼得，正用手指挠着一头公狮的脸颊和耳后，后者温驯地接受了他的抚摸。彼得还吓唬它说，“如果你咬我，我就要咬你了。”接着一头年轻的母狮靠近围栏，取代了公狮的位置。“过来，亲爱的，让爸爸抚摸你”，彼得对着母狮喊道。下一秒，母狮一甩头竟张口露出尖牙，猛咬住彼得的右前臂，并试图将他整个人拖进围栏里。妻子尖叫着喊道，“它在咬他，它在咬他！”

对于个别票据套利现象，王兆星强调，银保监会正组织监管人员加强检查。目前，已开始对1月份新增贷款，特别是票据融资的流向、用途进一步进行摸排、调查。如果发现没有商业背景、交易背景，完全是套利行为，就要制止并进行处罚，同时建立和完善风险防控机制，避免和防止类似现象发生，确保金融资源完全进入实体经济。

林志凡称，“经过长期的努力，通过和宜家的合作，一步一步来把这家工厂流程简化改造得高效，也更新工厂经营管理的理念，我觉得这才是和宜家合作最值钱的地方。”在帮助供应商精益生产和指导企业战略之外，宜家同时积极推动供应商进行产品质量上的改进。宜家中国测试及培训中心经理张丹在分享中介绍，她所供职的中心是宜家在瑞典阿姆霍特总部以外所设立的第一家自己拥有的集产品测试以及供应商、员工培训为一体的实验室。该中心除了提供纸板包装材料、家具、纺织、玩具、窗帘、皮革、食品接触材料等多领域的测试服务外，还负责监控产品质量及成本控制。此外，还会为供应商品质管控出谋划策。